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Manual para una Feliz vida de Pareja - Dr. Tobon - Libro

Manual para una Feliz vida de Pareja - Dr. Tobon - Libro
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Este MANUAL ofrece, definitivamente, las respuestas que, de manera angustiosa buscan hombres y mujeres que quieren aprender a vivir, y a ser felices, compartiendo su vida como debe ser: ¡en parejas enamoradas!
¿Pero acaso esto es posible? Definitivamente Sí!

Este manual es una primera respuesta que el doctor Tobon ofrece para tantas personas, muchísimas, que ven preocupadas, como sus sueños e ilusiones enamoradas de convivir en un hogar que sea un oasis de paz, parecen sueños románticos inalcanzables y que solo suelen realizarse en algunas películas o telenovelas rosa.

Pero, ¿Es acaso posible una sana y feliz convivencia con una pareja? ¿Realmente pueden un hombre y una mujer, amarse por largos, largos años y ser felices complementándose y realizándose como pareja, unidos y enamorados, a pesar de las lógicas y naturales debilidades de los seres humanos?

El doctor Tobon responde con un categórico: ¡Sí!


ÍNDICE DE CONTENIDO:
Introducción………………………………………………………………….9
 

Primera Parte
 

Capítulo 1: ¿Programación inapropiada?.....................................14
 

Capítulo 2: Una forma de Vida………………………………………17
 

Capítulo 3: ¿A qué debemos enfrentarnos?................................. 21
 

Capítulo 4: A - Falta de Buena Voluntad……………………………23
 

Capítulo 5: El Diálogo…………………………………………. ……. 32
a. Apertura
b. Espacio adecuado y tiempo suficiente
c. Respeto. Tranquilidad. Honestidad.
d. Franqueza, con consideración.
e. Conclusiones Válidas.
f. Acuerdos, no rendiciones.
g. Ambos deben sentirse ganadores.
h. Empatía.
 

Capítulo 6: B - Falta de Comunicación………………………………42
a. Cada uno habla pero nadie escucha
b. Cada uno quiere decir la última palabra.
c. Se quiere tener la razón a toda costa.
d. El significado de las palabras.
- El efecto simpático.
 

Capítulo 7: C - Falta de Comprensión………………………………..51
- El amor es un ser vivo.
- Las “verdaderas causas” del conflicto.
- Las falsas expectativas.
 

Capítulo 8: D - Falta de Sentimientos………………………………...66
 

Capítulo 9: E - El machismo……………………………………………71
 

Capítulo 10: Otros factores desencadenantes de problemas……….81
a. ¿De quién es la culpa?
b. Las generalizaciones.
c. Los condicionamientos.
d. "Yo lo(la) quiero a mi manera"
e. Las comparaciones.
f. Lo que espero vs. lo que recibo vs. lo que ofrezco.
g. Lo que a mi no me gusta.
 

Capítulo 11: Las pequeñas grandes diferencias………………………96
a. Románticos errores culturales.
b. Compatibilidad según el signo zodiacal.
 

Capítulo 12: Noviazgo vs. Convivencia……………………………….109
a. ¡Ya no nos amamos como antes!
b. ¡Búsquese una persona perfecta!
 

Segunda Parte
 

Capítulo 13: Cuando una relación empieza a fallar…………………..121
 

Capítulo 14: ¿Qué espera de su relación?........................................125
 

Capítulo 15: Fortaleciendo la relación………………………………….130
a. Lo mío, lo tuyo, lo nuestro.
b. ¿Miti y miti?
 

Capítulo 16: ¿Será posible recuperar la relación?.............................136
a. ¡Tome papel y lápiz!
b. ¡Queme sus naves!
 

Capítulo 17: Recuperando y restaurando…………………………….. 145
a. Decidirse. Definirse.
b. Aprender a perdonar y olvidar.
c. Admitir que la otra persona tenga la razón.
d. Este debate busca solucionar, no destruir.
e. Evitar las luchas de poder.
f. Aprender a pelear.
 

Capítulo 18: Aprenda a pelear……………………………………….....155
a. Considere el lugar y la ocasión.
b. No ofenda. No injurie.
c. No se deje llevar por la ira
d. No grite. Procure evitar el llanto.
e. No mienta. No manipule.
f. No exagere.
g. No reviva lo ya superado.
h. No se salga del tema.
i. Busquen arreglar, no destruir.
j. No permita que otras personas opinen.
k. No tomen decisiones importantes ahora.
l. ¡Mantenga quietas las manos!
m. No sea injusto.
 

Capítulo 19: Enriqueciendo una relación…………………………..….169
a. Mantenga un inventario positivo.
b. Considere, aprecie, agradezca.
c. Sea efusivo y elocuente para elogiar.
d. Apoye, respalde, estimule.
e. No critique, no se burle, ni le ridiculice.
f. Mantenga detalles activos.
g. Detalles de higiene, cortesía y presentación personal.
h. Prioridad del tiempo para compartir.
i. Mantenga siempre un tema de conversación.
j. Practiquen actividades conjuntas.
 

Capítulo 20: Mejorando y proyectando la relación………………..….184
a. Pónganse de acuerdo sobre el manejo del dinero.
b. Cuando decidan algo, respete esa decisión.
c. ¡Nunca, jamás intente aprovecharse!
d. No se cierre. Ceda un poco en beneficio de la relación.
e. Recuerde: nunca toda la culpa es de su pareja.
f. Negociar consigo mismo.
g. Rechace pensamientos de venganza o desquite.
 

Capítulo 21: Absolutamente innegociable: La fidelidad………………194
 

Capítulo 22: Recomendaciones de emergencia…………………...….201
a. Aceptar que tenemos un problema.
b. Crea firmemente en la posibilidad cierta de sacar adelante esta relación.
c. Concéntrese en las posibles soluciones, no en el problema, ni en lo que lo ocasionó.
d. Concéntrese en los aspectos positivos de su relación y de su pareja.
e. Usted no tiene derecho a esperar lo que no está ofreciendo.
f. Defina, identifique, asuma, respete y recuerde responsablemente los "noes".
g. Pida y ofrezca perdón cuando sea necesario, sinceramente y sin humillar, ni humillarse.
h. De una vez por todas, elimine de su vida el síndrome del "Yo no tengo la culpa".
i. Si, el amor exige sacrificios.
j. Cuando su pareja no quiere dialogar.
 

EPÍLOGO. ¿Y de la sexualidad qué? …………………………………..…212

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