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QUE HACER CUANDO EL DIAGNOSTICO ES CANCER - David Simon - Libro


 QUE HACER CUANDO EL DIAGNOSTICO ES CANCER - David Simon
 Libro - 1,58 MB - Español
Este libro nos ofrece las herramientas mentales, físicas y espirituales que nos permitirán despertar la fuerza sanadora que todos tenemos en nuestro interior. Un manual de enfoque holístico que integra sabidurías nuevas y centenarias, orientales y occidentales, para ofrecer consejos prácticos, apoyo y esperanza a cuantos pasan por este trance.
 
Cuando el cáncer entra en nuestra vida o toca de cerca a uno de nuestros seres queridos, el efecto es siempre demoledor, porque nos enfrenta, no sólo a la enfermedad y al dolor, sino también al sentido de la existencia, a las elecciones que hemos hecho, a las posibilidades que hemos dejado pasar...

Este libro revelador nos enseña a ser socios activos en la curación de la enfermedad. Encontraremos las herramientas para alcanzar el estado anímico más favorable, los alimentos, olores y sabores que nos convienen, los pensamientos y las emociones que nos revitalizan.

 
Si contemplamos la enfermedad como un desajuste entre la mente, el cuerpo y el espíritu, comprenderemos que todo lo que hacemos, sentimos y pensamos puede contribuir al bienestar y reforzar el proceso de curación.



No sólo la dieta y el estilo de vida, sino también los pensamientos, la creatividad y el estado de ánimo de transformación.
Qué hacer cuando el diagnóstico es cáncer presenta soluciones efectivas para los problemas físicos derivados de la enfermedad y su tratamiento, ofrece instrumentos de meditación y relajación, anima a recurrir a medicinas milenarias como el Ayurveda y a utilizar tratamientos complementarios, como la aromaterapia y el masaje, la risa, la espiritualidad y la expresión creativa.

 
David Simon es neurólogo y director médico del Chopra Centre for Well Being.
Ha ayudado a centenares de pacientes a afrontar el difícil proceso de enfrentarse al cáncer y su tratamiento. David Simon ha impartido numerosos cursos y conferencias sobre salud holística y medicina integral. También ha dado clases de yoga y meditación y ha estudiado antropología y chamanismo.

 
La unión entre su formación científica y su interés por las medicinas complementarias y orientales le permite tener una visión integral y holística del ser humano.



ÍNDICE
Prólogo por Deepak Chopra
Agradecimientos
Introducción

1. COMPRENDER EL CÁNCER
A través de las ventanas de la ciencia moderna y de las tradiciones curativas intemporales

Descubrir el cáncer
Mirar el cáncer desde un enfoque mente -cuerpo basado en la conciencia
Búsqueda de significado
¿Qué es el cáncer? Agentes ambientales
Cáncer, estilo de vida y cultura
Los genes y el cáncer
Cáncer e inmunidad

2. ESCUCHAR A HURTADILLAS LA CONVERSACIÓN MENTE-CUERPO
Cómo se comunican nuestra mente y nuestro cuerpo en la salud y en la enfermedad

Los actores del drama inmunitario
Mente, cuerpo e inmunidad
El estrés de la vida
Animar nuestra inmunidad
Cambiar el mensaje

3. CURACIÓN NUTRICIONAL
Alimentos para la nutrición, el equilibrio y la energía

Los actores principales: hidratos de carbono, proteínas, grasas y fibra
Comer natural es comer sabiamente
La ciencia de la nutrición vital Simplificar la comida
La comida como medicina
Alimentos purificadores y rejuvenecedores
Alimentos vigorizantes
Comer de forma consciente
Comer con atención
Valoración de los programas nutricionales
Deje de volverse loco
Escuchemos a nuestros cuerpos

4. SUSTANCIAS BIOQUÍMICAS HEROICAS
El milagro y la mitología de las vitaminas, los minerales y otras sustancias curativas

Vitaminas vitales y minerales magníficos
Metales ganadores
¿Tiene que ser la nutrición algo tan complicado?
Fabulosas sustancias fitoquímicas


5. LA SABIDURÍA DE LAS HIERBAS
El acceso a la inteligencia botánica de la naturaleza

El uso racional de las hierbas
Las hierbas en el cuidado del cáncer
Medicamentos antiguos, tiempos modernos

6. LUCHA CONTRA EL CÁNCER
Métodos complementarios para afrontar los síntomas y efectos secundarios

El arsenal médico moderno contra el cáncer
Afrontar la quimioterapia
Dolor y sufrimiento
Comunicarse con su médico
Terapia oncológica que abarque cuerpo, mente y espíritu

7. IMAGINAR LA INTEGRIDAD COMPLETA
Meditación y visualización creativa para estimular la curación

Interrupción del ciclo
Deslizarse entre los pensamientos
Uso de instrumentos de meditación
Meditación tántrica
Visualización curativa

8. CURACIÓN SENSUAL
Utilización del sonido, el tacto, la vista y el olfato para despertar su farmacia interior

Armonías curativas
Utilizar el sonido para curar
Música terapéutica
Palabras curativas
Equilibrar la mente y el cuerpo con el sonido
Contacto curativo
Aumentar la inmunidad, aliviar el dolor
Practicar el contacto curativo
Vistas curativas
Aromas curativos
Utilizar la fragancia para afrontar el cáncer
Los principios mente-cuerpo y los aromas
Condicionamiento neuroasociativo
Nutrición sensorial

9. UN MOMENTO PARA CADA PROPÓSITO
Armonizarse con los ritmos de la naturaleza

Los ritmos de la naturaleza
Conseguir descanso
Ciclos estacionales
Estaciones, ciclos y cáncer
El ritmo de la vida

10. CURACIÓN EMOCIONAL
Cabalgando sobre la turbulenta ola de los sentimientos

Las emociones del cáncer
Procesar las alteraciones emocionales
Capear las tormentas emocionales
Ahondar más profundamente
Encontrar significado en la enfermedad
Imaginar el futuro

11. CURACIÓN A TRAVÉS DE LA EXPRESIÓN
Profundizar la percepción a través del dibujo y el movimiento

Terapia del arte
Dibuje su mandala
Ilustración de una historia
Moviento curativo
Nota sobre el diario
Avanzar hacia la integridad completa

12. LA MEJOR MEDICINA
La risa como terapia

Nuestro estado natural
La ciencia del humor
Invocar la risa
Meditación con risa
La risa

13. SOPESAR  LAS ACCIONES
Valorar y utilizar la medicina alternativa

¿Qué es alternativa?
Hacer las preguntas
Alternativas de la medicina oficial
Curación sensible y responsable

14. ESPECIFICIDADES HOLÍSTICAS
Acercamiento a los cánceres corrientes desde una perspectiva mente-cuerpo

Cáncer de mama: la sombra de la madre
Cáncer de próstata: restringir el flujo
Cáncer y sexualidad
Cáncer de colon: el obstructor silencioso
Curación consciente

15. EL DESTINO DESCONOCIDO
Enfrentarnos al temor a la muerte asumiendo la vida

Repuestas ante la muerte
Rituales de desprendimiento
El siguiente paso
Regreso a la integridad completa

EPÍLOGO

APÉNDICE: Referencias bibliográficas ayurvédicas generales

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