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CURACION EMOCIONAL - David Servan Schreiber - Libro - Audio


CURACION EMOCIONAL - David Servan Schreiber - Libro - Audio
Acabar con el estres , la ansiedad y la depresion sin farmacos ni psicoanalisis
Libro - doc -839 KB - Español
Audio voz Jorge (Loquendo) - MP3 - 7 horas - 93,5 mb - Español 


Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro "cerebro emocional" es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos...

David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general:
Integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR)
Regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones
Sincronización de los relojes biológicos
Acupuntura
Ejercicio físico
Aportación de ácidos grasos "omega-3"
Técnicas de "comunicación afectiva"

Siete vías que permitirán que cada uno tome en mano las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás.

Contenido
SUMARIO

Prólogo

1. Una nueva medicina de las emociones
2. Malestar en la neurobiología: El difícil matrimonio de dos cerebros
3. El corazón y la razón
4. Vivir la coherencia cardíaca
5. La autocuración de los grandes dolores: La integración neuroemocional mediante Movimientos oculares (EMDR)
6. El EMDR en acción
7. La energía de la luz: regular el reloj biológico
8. El control del qi: la acupuntura manipula
9. directamente al cerebro emocional
10. ¿Prozac o Adidas?
11. El amor es una necesidad biológica
12. La comunicación emocional
13. Escuchar con el corazón
14. La relación con los demás
15. ¿Por dónde empezar?

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